" Un espace pour respirer, un temps pour soi "
Accordez-vous une pause… pour apaiser le stress, retrouver l’équilibre et nourrir vos ressources intérieures.
Que vous soyez seul ou en équipe,
Bien-être & Co vous accompagne avec bienveillance et efficacité.
Bienvenue, ici commence votre chemin vers plus de bien-être.
Pour qui & Comment ?
✨ "Quand rien n’est certain, tout est possible." ✨
Je me présente, Sophie, Sophrologue passionnée par l’histoire humaine et le développement personnel.
Ce qui m’anime ? Comprendre, explorer, transmettre.
J’ai moi-même expérimenté différentes approches : méditation, coaching, psychologie positive, Sophrologie et ai été accompagnée pour dépasser mes propres limites et me dévoiler.
Avec la sophrologie, j’ai trouvé une méthode qui allie de nombreux outils et qui permet d’agir sur le corps et l’esprit, l’apaisement et l’action. Plus qu'une simple méthode de relaxation, elle permet de travailler sur notre personnalité et nos comportements.
Certifiée depuis 2019,
j’accompagne aujourd’hui Entreprises, Écoles et Particuliers
vers plus de bien-être au quotidien.
Je propose des solutions concrètes et des exercices pratiques, dans une ambiance bienveillante et dynamique.
