Bienvenue
Je suis Sophie, sophrologue et hypno-praticienne.
Gex | Pays de Gex | Suisse voisine
Spécialisée en régulation du stress et de l'anxiété , la gestion du sommeil, la préparation mentale ( examens, compétitions, changements...), l'accompagnement pendant les périodes de vie difficiles.
J'accompagne avec bienveillance adultes, adolescents, enfants et entreprises dans vos démarches de mieux-être.
Qui je suis
Passionnée depuis toujours par la psychologie, le bien-être et le développement personnel, je me suis naturellement tournée vers la sophrologie et l’hypnose : des outils puissants pour apaiser, transformer et faire évoluer ce qui a besoin de l’être.
J’ai d’abord étudié l’histoire, parce que comprendre l’être humain m’a toujours animée. Puis, en parallèle d’une carrière en entreprise, j’ai continué à étudier cette fois dans la dimension plus intime de l'Être : psychologique, psychosomatique et physiologique.
Progressivement, j’ai ressenti le besoin de donner un nouveau sens à ma vie professionnelle. Me réorienter vers l’accompagnement s’est alors imposé comme une évidence.
J’aime comprendre, chercher, aider et surtout j’aime partager des outils, des idées, des techniques pour s'épanouir et briller dans sa propre lumière.
J’ai créé " Bien-être & Co" parce que mon approche est avant tout holistique. Je considère l’être humain dans sa globalité — corps, émotions, esprit — et je reste ouverte et curieuse de toutes les approches favorisant l’évolution personnelle et l’équilibre.
Je travaille toujours avec passion, bienveillance et dans le respect de l’histoire, de la culture et des possibilités de chacun.
Témoignages
« J'ai eu la chance d'être accompagné par Sophie
pendant plusieurs mois dans le cadre de
préparation mentale pour ma carrière de taekwondo.
Je retiens son aura bienveillante et sa pédagogie qui m'ont permis de découvrir la sophrologie comme un véritable atout dans ma recherche de performance. Je recommande Sophie sans hésiter, que ce soit pour la préparation mentale, comme dans mon cas, ou pour un accompagnement plus global vers le mieux-être»
- Sébastien
« Nous avons fait appel à Sophie pour ma fille (10 ans) qui ne cessait de faire des cauchemars depuis plusieurs années. Sophie a su mettre ma fille en confiance dès le 1er rendez-vous, elle lui a appris à gérer son stress, lui a donné quelques outils qu'elle peut pratiquer seule. Aujourd'hui, il n'y a plus de cauchemars, plus d'appels la nuit. Une sérénité retrouvée ! Sophie est très apaisante, douce, à l'ecoute des besoins. Nous recommandons vivement ! »
- Anne Sophie
« Excellente expérience de sophrologie avec Mme Cheurfa qui m’a permise d’en finir avec mes insomnies. Après avoir essayé beaucoup d’autres techniques , c’est finalement la sophrologie qui m’a guérie durablement. Cela m’a apporté également une hygiène de vie pour réguler le stress et même pour opérer de profonds changements dans ma vie. Je recommande vivement. »