Bonjour !

Mon histoire

Depuis toujours, je m’intéresse à la conscience, à l’inconscient, aux émotions et au sens de la vie.
Ces questionnements m’ont naturellement conduite vers la psychologie, la neuropsychologie et les dimensions plus subtiles de l’être.

En parallèle, mon parcours en entreprise et mon expérience du monde professionnel m’ont permis de garder un ancrage concret dans la réalité du quotidien. Cette double approche — intérieure et pragmatique — nourrit aujourd’hui ma façon d’accompagner.

Je suis sophrologue certifiée et praticienne en hypnose éricksonienne.
J’explore également les champs de la psychologie transpersonnelle et des mécanismes neuropsychologiques, afin de proposer un accompagnement à la fois humain, sensible et structuré.

Ma vision du bien-être

Le terme bien-être est aujourd’hui largement utilisé, parfois vidé de son sens.
Pourtant, je ne lui ai pas trouvé de meilleur équivalent pour évoquer cet état d’équilibre intérieur que nous recherchons tous.

À mes yeux, le bien-être n’est pas un état figé, mais une ressource qui se construit et s’entretient.
Il repose sur la capacité à se connaître, à accueillir ses émotions, à mieux communiquer et à développer une relation plus juste à soi-même et aux autres.

Notre époque nous invite à faire de nouveaux choix, dont celui de l’équilibre intérieur et de la dimension spirituelle de l’être.
Si cette quête se fait aujourd’hui plus pressante, ce n’est sans doute pas un hasard.

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« Sois le changement que tu veux voir dans le monde. »
*Mahatma Gandhi.

Mon approche

Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels : la simplicité, l’entraînement et le travail sur les mémoires.

Je propose des outils concrets, accessibles et adaptables à votre quotidien, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle.
L’essentiel est que les pratiques puissent s’intégrer naturellement dans la vie de chaque jour, afin de devenir de véritables ressources.

J’utilise des pratiques douces et progressives pour :

• gérer le stress et la charge mentale,

• relâcher les tensions physiques et émotionnelles,

• favoriser la détente et la présence à soi,

• agir en profondeur sur les schémas de pensée et les comportements.

Chaque accompagnement est pensé comme un chemin personnalisé, respectueux du rythme, de l’histoire et des besoins de chacun.

Cadre d’intervention

J’interviens dans le Pays de Gex, ainsi que sur les cantons de Genève et de Vaud.

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Publics accompagnés :
Particuliers · Jeunesse · Entreprises · Écoles · Associations · Secteur santé​​